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专家建议：不要等到口渴时再饮水。因为在你感觉到口渴的时候，身体细胞的脱水状态已经到了一定程度，只有这时，大脑神经中枢才会发出紧急补水的信号。
目前，实习指导教师工作积极性普遍不高，主要原因是在旅行社导游岗位实习的学生需要经常外出带团，带团与其他工作相比不安全因素多，旅行社实习指导教师比其他旅游企业实习指导教师的工作任务更重，压力更大。而实习指导费用却非常低，甚至没有。这些因素导致实习指导教师工作积极性较低。因此，为提高旅行社实习学生实习的效果，确保实习生的安全，应提高旅行社的实习指导教师的积极性。首先，要提高旅行社的实习指导教师的工资。目前，高校工资偏低，提高工资必将提高旅行社的实习指导教师的工作的积极性。其次，要给优秀的旅行社的实习指导教师给予精神上的奖励，提高教师工作的热情。
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